Медицина. Стоматология. Фармакология. Санаторно-курортное лечение. Красота. Здоровый образ жизни.

Главная страница
Медицинские учреждения
Нетрадиционная медицина
Стоматология
Фармакология
аптеки - по улицам;
аптеки - общий список;
Оптики
Профилактика и лечение (поиск по названию заболевания)
Проверь свое здоровье
Здоровый образ жизни
Медицинские товары, оборудование, инструментарий
Медицинское страхование
Медицинские образовательные учреждения, курсы
Ветеринария Одессы

 

 

Как снять боль в позвоночнике и заняться профилактикой

Как вылечить позвоночник знают все, но занимаются его лечением только некоторые.

Почему? Да просто потому, что лень...

При болях в спине или шее выпить пару таблеток — считается нормальным, полежать на иппликаторе Кузнецова или аппликаторе Ляпко с книжкой в руках, сводя с ума окружающих причитаниями о своей беспомощности — значит, правильно лечиться. Приобрести ортопедический матрац — заняться профилактикой.

При всех этих действиях не требуется особых усилий по преодолению поведения «жирного пИнгвина». Всё вписывается в привычную схему: обильный стол (завтрак, обед, ужин) — компьютер — диван — телевизор.

И никто не вспоминает, что главное условие здорового позвоночника — хороший мышечный корсет.

Как правило, чтобы при остеохондрозе сделать минутную гимнастику для шейного отдела, времени уже не хватает. Чтобы сходить в тренажерный зал, не хватает уже ни времени, ни денег, ни задора, да и сам тренажёрный зап далеко (на другом краю глобуса, наверное) ...
Причин можно придумать множество.

Если же постоянная боль достала, если надоела скованность движений, если хочется стать Человеком, а не оставаться «тварью дрожащей», сдаваясь на милость остеохондроза, остеопороза, микротравм позвоночника и т.д., ознакомьтесь с возможностью оздоровления нашего жизненного столпа с помощью доступных всем йогических упражнений. Конечно, никто не отменяет приобретение удобного матраца, чтобы не травмировать межпозвоночные диски во время сна из-за неправильной позы, или незаменимые при купировании боли, возникающей при переохлаждении и перенапряжении поясничных мышц (люмбаго) аппликатор Ляпко и иппликатор Кузнецова.
Незаменимы при заболеваниях опорно-двигательного аппарата новые поколения парафармацевтиков (особенно в коллоидной форме).
И всё же физические упражнения — прежде всего.

В первую очередь — йога.

Не нравится йога? Главное — физические упражнения для укрепления мышц спины. Можно походить на массаж, ЛФК, в бассейн.
Однако, имея слабые мышцы спины, вы гарантировано станете постоянным пациентом мануального терапевта.

 

Комментарии:


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Условия размещения информации
на портале
"Мир здоровья и красоты"
 

Copyright © Мир здоровья и красоты. Одесса.
Использование материалов, размещённых на сайте, допускается только при условии установки прямой ссылки на сайт http://med.odessa.ua
(текст, кнопка или баннер)


Редакция не предоставляет консультативной и справочной информации по методам и условиям лечения, его стоимости и сроках. 
За советами и справками просим обращаться непосредственно к лечащему врачу или в администрацию лечебных заведений.
Статьи и рекламные блоки, размещенные на портале «Мир здоровья и красоты», носят ознакомительный (информационный) характер
и не могут служить руководством по постановке диагноза и самолечению.
Хорошего всем здоровья!


Написать в редакцию портала "Мир здоровья и красоты" - portalodessa@gmail.com

Как вылечить позвоночник.