Медицина. Стоматология. Фармакология. Санаторно-курортное лечение. Красота. Здоровый образ жизни. тематический инфо баннер
Главная страница
Медицинские учреждения
больницы, госпитали, клиники, диспансеры; дома престарелых; НИИ; медицинские, донорские и реабилитационные центры, женские консультации и родильные дома; поликлиники; станции переливания крови; организации здравоохранения, ассоциации медицинские, общественные организации
Нетрадиционная медицина
ароматерапия; бани и сауны; биопрепараты и биодобавки; биоэнергетика; гирудотерапия; гидроколонотерапия; гомеопатия; гармонизация личности; литотерапия; центры натрадиционной медицины
Стоматология
стоматологические услуги; материалы и оборудование для стоматологии
Фармакология
аптеки - по улицам;
аптеки - общий список;
оптовая торговля лекарственными средствами; производство лекарственных средств
Оптики - продажа очков, линз
Профилактика и лечение (поиск по названию заболевания)
акушерство и женские болезни; андрология; урология и нефрология; глазные болезни; болезни уха, горла, носа; болезни кожные и передающиеся половым путем; нервные и психологические болезни; различные зависимости (наркотики, алкоголь, карты.); опорно-двигательный аппарат;сердечно-сосудистая система; эндокринная система; пластическая хирургия, функциональное питание; диагностика; лабораторные исследования; лечебные манипуляции и уход за больными; семейная медицина
Проверь свое здоровье
признаки йододефицита; дефицита железа;риск развития остеоартрозa
Здоровый образ жизни
Медицинские товары, оборудование, инструментарий
гигиенические товары, расходные материалы, средства индивидуальной защиты; дезинфекция, дезинфектанты, антисептики; инвалидная техника и протезирование; Компьютерные медицинские программы, приборы и оборудование
Медицинское страхование
Медицинские образовательные учреждения, курсы
Обслуживание медицинских учреждений

Признаки дефицита железа

1. Ломкие ногти и волосы.
2. Извращение вкуса: тяга к употреблению в пищу мела, зубной пасты, теста.
3. Приятен запах масляной краски, жидкости для снятия лака, бензина.
4. Появилась невнимательность, ухудшилась память. .
5. Трещинки в уголках губ.
6. Немотивированная слабость, головокружение, быстрая утомляемость.
7. Непроицвольное капельное мочеиспускание при кашле, чихании, напряге.

Дефицит железа в организме вызывает:
- снижение работоспособности и ухудшение качества жизни;
- увеличение потерь по временной нетрудоспособности;
- развитие дистрофических изменений внутренних органов;
- развитие осложнений во время беременности и в родах;
- задержку развития и роста детей;
- снижение интеллекта и нарушение поведенческих реакций

Причины:
Как правило, дефицит железа ощущают преимущественно женщины (менструация, беременность, аборты, кормление грудью, повышенная потливость при интенсивных физических нагрузках, дефицит питательных веществ при соблюдении диеты...). Кроме этого, к группе риска относятся доноры, вегетарианцы, дети (в период быстрого роста).

Основным средством для лечения железодефицитной анемии до сих пор остаются препараты железа, использующиеся в комбинации с витаминами, антиоксидантами и биостимулирующими средствами, позволяющими повысить эффективность лечения. .

Правильное питание
Больше всего железа содержится в печени, грибах, курином мясе, ржаном хлебе, бобовых (горох, фасоль), гранатах, моркови, яблоках, шпинате, петрушке, гречневой каше. Но как усваивается это железо?

Степень усвоения железа из различных продуктов:

Наименование продукта
Теоретически возможное усвоение
Усваивается в реальности
Крупы и хлеб
5 %
3 %
Бобовые
5 %
2-3 %
Овощи и фрукты
10 %
3-4 %
Шпинат
10%
1%
Молоко
5%
2-3%
Яйца
5%
2-3%
Рыба
15%
9-11%
Говяжья печень
20%
12-16%
Телятина
30%
20-22%

Из рецептов народной медицины:
Взять в равных весовых частях изюм, курагу, чернослив (без косточек), инжир и шиповник. Залить на ночь холодной водой вровень с ягодами. Утром пропустить через мясорубку, добавив лимоны и мед по вкусу. Полученную пасту хранить в холодильнике.
Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

 

Пройти другие тесты для обнаружения нехватки каких-дибо элементов в организме человека и определения рисков развития болезни

 

как вылечить позвоночник

 

Хотите - верьте,
хотите - проверьте

расскажет цвет лица<О чём может поведать цвет кожи на лице
Узнать больше

могут рассказать мозоли<О чём могут рассказать мозоли (если не от обуви) на вашей стопе?
Узнать больше

Условия размещения
информации и рекламы
на портале
"Мир здоровья и красоты"

 

Copyright © Мир здоровья и красоты. Одесса.
Использование материалов, размещённых на сайте, допускается только при условии установки прямой ссылки на сайт http://med.odessa.ua
(текст, кнопка или баннер)


Редакция не предоставляет консультативной и справочной информации по методам и условиям лечения, его стоимости и сроках. 
За советами и справками просим обращаться непосредственно к лечащему врачу или в администрацию лечебных заведений.
Статьи и рекламные блоки, размещенные на портале «Мир здоровья и красоты», носят ознакомительный (информационный) характер
и не могут служить руководством по постановке диагноза и самолечению.
Хорошего всем здоровья!

Написать в редакцию портала "Мир здоровья и красоты ":
e-mail: portalodessa@gmail.com

Признаки дефицита железа. Одесса.